我的完整8週 APP 訓練課表: 👉 https://thekosmofitmethod.com/ 💪
我的課表 #KosmofitMethod 分為L1 和 L2
內容包含：
✔️每日訓練課表
✔️影片示範動作搭配中文解說
✔️計時器
哈囉，這個訓練菜單是來自Chris Hemsworth (雷神索爾) 的私人教練 Luke Zocchi。Chris在接受澳洲雜誌 Man of Many 的採訪時透露分享。採訪連結在下方:
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THOR"S WORKOUT:
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